Kiezen studenten met het hoofd, hart of portemonnee?

Er zijn heel veel kieswijzers deze verkiezingen: maarliefst 50! Wie wel eens meerdere kieswijzers heeft ingevuld weet één ding zeker: je komt nooit uit bij dezelfde partij. Maar welke kieswijzer kijkt nu echt naar de belangen van een student (buiten de Cannabis Kieswijzer om)?

De Studentwijzer biedt hulp als je de basisbeurs belangrijk vindt

Onderwerpen als de basisbeurs zijn voor ons ‘arme studenten’ van belang. Met de verkiezingen van aankomende woensdag 15 maart, zullen wij zowel over onze idealen als over onze portemonnee kunnen stemmen. De Studentenwijzer zet op een rij wat elke partij van plan is met de basisbeurs voor studenten, hoe de verschillende partijen in het onderwijs willen investeren en hoe duur jouw bestuursjaar volgens hen moet zijn.

Welke partijen willen de basisbeurs terug?

De basisbeurs is vorige kabinetsperiode afgeschaft. Het geld dat daarmee vrijkwam werd in de kwaliteit van het onderwijs geïnvesteerd. Criticaster zeggen echter dan het afschaffen van de basisbeurs de sociale mobiliteit vermindert en ook zuinige studenten zullen niet heel blij zijn met een hogere studieschuld.
De linkse partijen willen de basisbeurs dan ook weer onmiddellijk invoeren. De partijen die zich hiervoor hebben uitgesproken zijn de ChristenUnie, Partij voor de Dieren, het CDA, het Forum voor Democratie, DENK, de SP, Nieuwe Wegen, Lokaal in de Kamer, Artikel1 en tot slot de partij voor Mens en Spirit, die een basisbeurs van 175 euro in wil stellen.
Het is opvallend dat het Forum voor Democratie, dat doorgaans als rechts te boek staat, ook de basisbeurs wil invoeren. Een groot gedeelte van haar achterban bevindt zich dan ook onder studenten.

De ideale studenten nieuwsbrief

E-mail nieuwsbrieven zijn een populaire en veel gebruikte manier om gunstig veel mensen tegelijkertijd te bereiken. Ook veel universiteiten en hogescholen sturen nieuwsbrieven om hun studenten te kunnen informeren. De vraag is alleen, is e-mail wel het geschikte medium om in contact te komen met studenten? Of blijven de nieuwsbrieven ongeopend in de inbox van de student liggen?

Newsletter2Go heeft als missie om te ondervinden wat de beste manier is om als universiteit of hogeschool een interessante, aantrekkelijke nieuwsbrief voor studenten te maken. Hoe kan dit beter dan de student zelf te vragen?

Juist.

In de nieuwsbrief wedstrijd hebben studenten de kans om een nieuwsbrief concept op basis van eigen ideeën te ontwerpen. De beloning? Een studiebeurs ter waarde van één maand huur en 50.000 e-mailcredits voor de respectievelijke universiteit of hogeschool om hun vernieuwde nieuwsbrief mee te versturen. Elke deelnemende school ontvangt als dank voor de deelname tevens 10.000 e-mailcredits.

Wat is de opdracht precies? Studenten moeten een concept voor een nieuwsbrief ontwerpen, die door de universiteit of hogeschool aan het begin van het semester kan worden verzonden. Het is aan de studenten de taak om te onderzoeken welke informatie relevant en interessant voor hun medestudenten zal zijn.

Het concept moet een presentatie van de nieuwsbrief onderwerpen, een uitlijning of algemene opzet van de lay-out en de daadwerkelijke, uitgeschreven tekst van de nieuwsbrief bevatten. Studenten kunnen deelnemen wanneer hun universiteit of hogeschool aan de wedstrijd deelneemt.

Deadline: Alle documenten moeten uiterlijk 31.03.2017 naar *protected email* zijn ingezonden.

Studenten en de (on)gezondheid van koffie!

Nederland staat al jarenlang in de top 10 als het om koffieconsumptie gaat. Niet alleen werkend Nederland zweert erbij, maar ook onder studenten is de koffie mateloos populair.

Zeker in de tentamenperiode vinden de espresso macchiato’s en de capuccino’s gretig aftrek. De koffie heeft het waarschijnlijk mede mogelijk gemaakt dat de tentamens gehaald worden en er uiteindelijk afgestudeerd wordt. Ik heb vriendinnen die het ook zo concreet stellen: “koffie is de motor achter mijn studie”, “zonder koffie kan ik echt niet studeren” etc.

Na het afstuderen rolt men – als het goed is! – snel in het arbeidersbestaan, waar deze trend vervolgens zich voortzet.

Maar hoe zit het eigenlijk met de (on)gezondheid van koffie? Is dat wel goed voor je, die 5 bakken per dag en dat 40 jaar lang?

Niet te vroeg

Uit dit onderzoek blijkt dat het eerste bakkie het beste genomen kan worden 2 uur na opstaan (en dus niet na 15 minuten zoals bij studenten!). Het hormoon cortisol ligt hieraan ten grondslag. Hier hebben we ’s ochtends veel van en wanneer er dan in deze periode koffie gedronken wordt, raakt de cortisol aan cafeïne gewend. Resultaat: het effect van koffie neemt af en er zal steeds meer en meer gedronken moeten worden om nog effect te sorteren.

Aantal bakkies per dag

Hoeveel kop koffie per dag is goed voor je? Volgens de ‘European Food Safety Authority’ (EFSA) moet je het bij vier koppen houden. Drink je er meer dan vier per dag, dan heb je een verhoogde kans op bijvoorbeeld hartklachten, aldus deze EFSA. Maar ja, een verhoogde kans betekent nog geen hoge kans, als je het mij vraagt..

Maar is koffie dan ongezond? Dat bepaald niet. Nog los van de positieve effecten op de concentratie, staat ook vast dat – en dat is redelijk onbekend – dat het consumeren van koffie een positief effect heeft op dementie en Alzheimer. Hoe zit dit precies? Het blijkt dat het regelmatig nuttigen van koffie de kans verlaagt om deze ziektes te krijgen. En dat is mooi voor ambitieuze mensen, want dan kunnen ze in ieder geval lekker lang doorwerken!

 

Tips voor minder stress!

En dan hebben we het hier vooral over stress op de stage of (bij)baan! Want heel veel studenten ervaren tegenwoordig stress en dat moeten we niet hebben. Zeker niet als net met de zomer zijn begonnen! De volgende vijf tips helpen je op wat tot rust te komen!

1. Heb een plan voor de dag

Breng elke ochtend wat structuur aan door alvast in je hoofd door te nemen wat er allemaal gedaan moet worden. Dit moet je zeker doen als je een drukke (stage)dag voor de boeg hebt! Als je geestelijk wat orde schept, raak je minder snel over je toeren. Als je ’s ochtends weet dat je 10 taken voor die dag hebt, kun je dat gedurende de dag plannen. Als je dit niet doet, begin je de dag al met een gevoel dat je heel veel taken moet doen en dan weet je bij god niet hoe je dat allemaal moet plooien! Het helpt trouwens ook om de taken gewoon echt op te schrijven, in plaats van dit alleen maar in je hoofd te doen!

2. Pauzeer genoeg

Hard werken is goed, maar vergeet de pauzes niet. Je bent namelijk veel productiever wanneer je even een paar minuten per uur pauzeert. Sommigen zeggen dat je zelfs 15 minuten per uur moet pauzeren! Ik zou zeggen dat 5 of 10 minuutjes wat beter is. Loop even een rondje, maak een praatje of check het nieuws online!

3. Lees niet alle CC-mails van A tot Z door

Dit is misschien interessant voor de stagiair-bankiers! Ik heb een vriendinnetje en die is net begonnen met een zomerstage bij een bank in Londen en hoeveel mails zij op een dag krijgt is niet te bevatten! Maarrr.. dat zijn wel heel veel CC-mails. Die kun je allemaal helemaal doorlezen en dat is hartstikke leerzaam, maar als je weinig tijd hebt kun je je beter beperken tot de mails die aan jou geadresseerd zijn. Want die zijn natuurlijk veel belangrijker. Bovendien, zeker op een stage verwacht men toch niet teveel van jou voor wat die CC-mails betreft.

Misschien is het handig om verschillende mappen in je mailprogramma aan te maken: één voor de mails die aan jou geadresseerd zijn en één voor de CC-mails. Dit kan!

4. Verander van werkplek

Deze tip is misschien iets makkelijker voor mensen die echt al vast werken, maar eigenlijk geldt het ook voor mensen met een (lange) bijbaan. Verandering van spijs doet eten zeggen ze toch? Wissel om de 3 – 6 maanden van plek, als dit mogelijk is natuurlijk. Een nieuwe omgeving, nieuwe mensen om je heen; het houdt het spannend!

Op zoek naar de ideale studentenbaan?

22e in verkiezing ‘Handigste Studentenblogs’!!

Dit wilde ik graag even met jullie delen: dit blog is 22e geworden in de verkiezing van de 30 Handigste Studentenblogs van online enquete-website Survey Bee!

“De lijst is samengesteld uit de meest handige blogs met gevarieerde tips en handleidingen voor studenten. De blogs zijn beoordeeld op de manier van schrijven, de relevantie van informatie en natuurlijk of de blog speciaal voor studenten of jongeren geschreven is”, zo valt te lezen op hun website.

Niet slecht lijkt me zo!


Hieronder een knipsel van hun website:

Surveybee_22